Kvinnan lägger ett papper på golvet och skrynklar det med fötterna. Jag visste inte att detta kan minska smärta!
Många lider av smärta i fötter, tår, vrister eller hälar. Men förutom att gå till din läkare, finns det lyckligtvis några enkla övningar du kan prova för att lindra smärtan, eller ännu bättre; få den att försvinna helt.
Den svenska sjukgymnasten och fitnessexperten Åsa Rip har gjort en video där hon visar några enkla små övningar som kan stärka din fot och hjälpa dig. Tipsen kommer att göra underverk för dina fötter på nolltid.
Det tar inte mer än fem minuter, och om du gör övningarna några gånger om dagen, kommer du att se resultat snabbt. Men kom ihåg, om du har svår smärta, måste du alltid rådgöra med din läkare först.
Forskare i Australien har nämligen upptäckt ett sällsynt bär, som endast växer i regnskogen i norra Queensland.
Bäret kommer från ett så kallat Blushwood-träd och forskarna har efter många år lyckats extrahera ett enzym från bären, ett ämne som dödar cancerogena tumörer.
Den här banbrytande medicinen går under namnet ”EBC-46” och kommer snart att börja testas på människor.
Doktor Glen Boyle, som ledde studien vid Berghofer Medical Research Institue i Australien, förklarar att EBC-46 fungerar på tre sätt.
”Den dödar tumörcellerna direkt, stryper blodtillförseln och den aktiverar kroppens egna immunförsvar till att städa upp det som lämnas kvar”, säger han.
På Berghofers hemsida framgår det att veterinärer har använt EBC-46 på hundar, möss, katter och hästar – med framgång.
Ämnet injiceras direkt i tumören och på några dagar är den borta.
Forskarna har även testat läkemedlet i laboratorier och resultatet där stämmer överens med effekten på djur – ungefär 70 procent av försöken lyckas.
Tyvärr låter ofta saker bättre än vad de är och för tillfället vågar inte forskarna lova för mycket.
Det finns inga som helst bevis för att EBC-46 skulle fungera när cancern har spridit sig i kroppen, och dessutom måste tumören vara tillgänglig för en injektion.
Men förhoppningsvis kan den här fantastiska upptäckten föra oss ett steg närmare en lösning.
Om studierna och de kliniska prövningarna ger goda resultat kommer självklart EBC-46 att hjälpa många människor.
”Kemoterapi används fortfarande eftersom att det är väldigt effektivt för många människor. Men EBC-46 kan kanske användas på människor som av någon anledning inte blir hjälpta av kemoterapi, eller för äldre patienter vars kroppar inte klarar av ännu en cellgiftsbehandling”, säger Glenn Boyle enligt The Guardian.
Allt som kan döda cancer är fantastiska upptäckter och jag hoppas verkligen att detta kan leda till att vi kommer närmare ett botemedel för alla typer av cancer.
När man blir äldre, blir man ofta stel i lederna i kroppen. Det finns många produkter som bidrar till att minska smärta och inflammation, men många försöker med alternativa metoder innan de fyller sina kroppar med droger.
Enligt acupressure. com är det här ”en gammal healing, där du använder fingrarna för att sätta press på de helande punkter för att stimulera kroppen.”
Och det finns två punkter på kroppen, vilket enligt Michael Reed vid Acupressure.comsom kan hjälpa till med stelhet. Punkterna som heter SV34 och ST36, sitter nära dina knän.
Bananer är kanske en av naturens mest underskattade frukter. De gula frukterna är lätta att förbise, särskilt när det verkar som om det alltid finns några nya och exotiska typer av frukter som är nästa stora grej. Men faktum kvarstår att bananer är en välsmakande supermat som kan ge våra kroppar alla bra grejer som behövs för att frodas. De är fulla av näringsämnen, vitaminer, fibrer och alla naturliga sockerarter, såsom sackaros och fruktos. Det är en del av anledningen till att äta bananer regelbundet som kan bidra till att hålla doktorn borta.
1)Halsbränna- Bananer är naturens anti-syra och kan ge lindring av halsbränna och sura uppstötningar. Att äta bara en banan kan omedelbart minska din halsbränna.
2)Blodtrycket- bananer hjälper till att sänka blodtrycket och skydda mot stroke och hjärtinfarkt, eftersom de har låg natriumhalt och hög kaliumhalt, vilket gör dem till hälsosam mat för ditt hjärta.
3) Energi- Att äta en banan eller två innan ett träningspass ger dig tillräckligt med energi för att hålla en timme eller mer.
4) Cirkulation- De kan hjälpa till att tillhandahålla välbehövlig järn, som stimulerar produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin produktionen och stärker blodtillförseln.
5) Magen- När du lider av magsår är många livsmedel tabu, men bananer kan ätas utan att behöva oroa sig för om de ska orsaka smärta. Det beror på en smidig, mjuk, sörjig textur som hjälper magslemhinnan och skyddar den mot frätande syror och irritation.
6) Depression- De kan bidra till att lösa depression eftersom de har höga nivåer av tryptofan, som våra kroppar omvandlas till serotonin. Serotonin är en signalsubstans i hjärnan som gör att människor kan slappna av, känna sig lyckliga, och förbättra humöret. Således kan bananer hjälpa människor att må bättre
.
7) Förstoppning- Om du är förstoppad, ät några bananer. De har tillräckligt med fiber i dem för att stimulera
regelbundna tarmrörelser och ger naturlig lindring för förstoppning.
8) Nerver- När du känner lynnig och stressad, ät en banan. De hjälper till att reglera blodsockret och är rika på B-vitaminer, vilket naturligt lugnar nervsystemet och gör att människor kan slappna av, vilket resulterar i ett bättre humör.
9) Temperatur – äta en banan på en varm dag kan kyla ner dig genom att sänka kroppstemperaturen. Detsamma gäller när du har feber.
Barn har ofta öroninflammation så det blir några kurer antibiotika. Men det finns även huskurer som är jättebra.. Min son var sjuk ofta när han var liten, öroninflammation, ont i halsen o feber.. Hade jag vetat detta då så hade jag provat det först innan alla kemikalier som man får i sig med medicin.
Det finns inget som säger att det kan skada, däremot kanske det inte hjälper utan man ändå får åka in till läkaren.
